9月の1日料理教室のご案内

みなさんこんにちは～(^^♪

今日から旧盆の始まりですね！

私は今日の予行演習で、先日「硬ジューシー」を作りました☆



美味しく仕上がりました～☆

今月琉球沖縄料理を受講した皆さんも楽しみですね☆☆



では！9月の1日料理教室のご案内です☆

「琉球・沖縄料理」
～大煮(ウーニー)・ビラガラマチ～


初登場「大煮(ウーニー)」を開催します！
夏休みも終わり、暑さや行事で疲れも溜まり気味のこの時期。
そのカラダを労わる大煮(ウーニー)のお出汁。
写真では煮つけにみえますが、大煮（ウーニー）はお出汁もおいしくいただけるお料理です。
ネギがアクセントな「ビラガラマチ」もご一緒に。

日時：9/2(日)10：30～12:30
　　　　9/4(火)10:30~12:30
金額：3900円(前払いだと400円オフ)

「ヘルシー＆ビューティー」
　～島野菜de中華～島野菜たっぷりベジフル焼売・
　　　　　　　　　　　　　　　ふるふるココナッツ杏仁



皆大好き中華！餃子もいいけど「焼売」はいかがですか？
餃子より皮も薄くてカロリーオフ！野菜もたっぷりヘルシー！
爽やかな口当たりはハーブ入り
今回は蒸し器がなくても、おうちの器具で作れちゃいます☆

日時：9/2（日）14:00～16:00
金額：1800円（おかげ様で2周年記念開催中）
　　　　　　前払いで400円オフとなります！

「メディカル」
　「介護食」について ”フレイルを予防する”
　食べやすく、しっかりと「筋活・骨活で元気に歳を重ねるには」

チキンと切干大根のグラタン　他2品

※写真はイメージです。
皆さんフレイルってご存知ですか？日本語に訳すると「虚弱」ですが
加齢と共に心身の活力（運動や認知機能等）が低下することです。
元気に生き生きと歳を重ねていくためには、食生活をはじめとして様々な予防が必要です。
その講話と実習を行います。
日時：9/9(日)10:30~13:00
金額：4500円（前払いだと400円オフ）





是非皆さんお問い合わせくださいませ☺
よい一日を☆

-KAEproject（カエプロジェクト）-
読谷村大湾356番地 シナジースクエア2階
☎098-956-9530
営業時間：10～18時
定休日：月