終了しました【生地から作るピザとオリジナルトマトソースづくり】

皆さんこんにちは☆
昨日は生地から作るピザと
オリジナルトマトソース作りのレッスンでした☆



2種類のピザを作りました
＊トマトベースの王道ピザ


＊好きなドレッシングで簡単島カボチャピザ



ジャンクフードなイメージのピザですが、
その逆で栄養のバランスもとりやすい料理なのです。

たんぱく質・炭水化物・脂質はもちろん
カルシウム（チーズ）
ビタミン・ミネラル（野菜など）
もしっかり摂れます。

しめじやエリンギどのきのこ類を具にしても
食物繊維が摂れ、便秘解消やデトックスも期待できます。


トッピングのチョイスは無限大です☆・



近日中に次回のレッスンを
ご案内します！お楽しみ～☆

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