【KAEproject】伊是名カエ ウエルネススタジオ

みなさんこんにちは

先日行われた
「いきいき介護フェア」＠メイクマン浦添本店

無事終了いたしました！



今回は
9/15（土）・16（日）の2日間開催。

上原かおりは16日（日）の10時～11時半を
担当させていただきました！



1部は

5分でできるストレッチ&筋トレを行いました！

筋トレの様子ですね。

スクワットは全身運動としても
すごくオススメの動きとなっております。

ゆっくり、時間をかけて10回行うことでも、汗をしっとりと感じてきます。

カエプロジェクトではフィットネスクラスも開講しております。

運動を始めたい方は是非お問い合わせくださいませ♪


2部目は

クッキング講座☆

「筋活・骨活クッキング」をテーマにライブクッキングを開催しました。

ウンチェーを使って「あっというま煮」と「ウンチェーポタージュ」


※写真はウンチェーポタージュです。

島野菜の栄養価の話も合わせてさせていただきました。

日頃の食卓に並ぶお野菜を島野菜に変えるだけで栄養価ＵＰします！

ご来場いただきました皆様、ありがとうございました。

-KAEproject（カエプロジェクト）-
読谷村大湾356番地 シナジースクエア2階
☎098-989-9530
営業時間：10～18時
定休日：月